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原标题:物理上通过锻炼,朱尔旦不好意思地笑了笑

浏览次数:147 时间:2020-01-12

  二婆做完暑假作业,马上去找一佬、雷黑二。
  两个玩伴都不在家,也不知道野到哪里去了。
  二婆没有回家,一不做二不休,暂时没有什么紧要之处,不由自主就向卢家巷走去了。
  一百多米的巷口走过,上了街,一眼望见同学李木林隔壁的回族饭馆前面密密实实围了一堆人。
  二婆走近那堆人围成的圈子,人小看不到里面。
  好不容易找到靠里边一处稍微松裆的地方,从有缝隙的地方钻了进去。
  蹲下一看,原来是一个玩把戏的人表演节目。
  这是一个三十左右的膘肥肉满的赤膊大汉。他说,俺走南闯北,今天来到贵地,要给大家表演几套祖传硬功。好,闲话少说,咱马上玩起来。啊,这里还要告诉诸位我的名字。我,江湖上人称肖狗皮。好,说演就演,马上开张。
  大汉拉开架势,正要开始,又停了下来,说,没有表演之前,我要借助药功。有了药力,才能无坚不摧。众目睽睽看着他从说着先从地下的蓝帆布袋里抓出一个纸包包,又拿起一个瓷杯,把药倒入,从一个状似军用水壶的壶里倒出一些水,用单只筷子调匀,一口喝下。众人大气不出,眼巴巴望着大汉,唯恐错过精彩镜头。
  大汉表演终于开始。
  大汉此时绕圈走圆场,服气、吞气。两圈之后,停在当中,手掌缓缓地从腰部向前平行推出,嘴里低沉地发出吃吃的声音。好像前面有一蔸看不见的大树拦住出路一般,使出吃奶的力气攒着暗劲要把它推倒的架势。
  大汉连绵反复来回吸气、小腹以上的平板肚子越鼓越高,好像塞了一个篮球。
  大汉忽地原地双脚起跳,用力一蹬,同时双手把腰里的宽红布带向两边用力拉紧,腰杆细了不少,又再紧了紧。腰杆最后小到了令人吃惊的程度,成了一个到三角形。肩背却涨得比门板还宽,胸部变得格外厚实、宽大、坚硬,上体充血,血红血红。二婆脑壳里想,紧成这么细小的腰杆做什么,这样不把腰捆断?二婆暗自替大汉担心。并且觉得,人是不能这样做的,不美观不好看。随着看下去,观念却来了一百八十度转弯。
  大汉的腰杆并没有拉断,反而更有神威了。双目炯炯,精光闪烁。
  大汉弯腰操起一把系有红绸带的好像红军背的一样的大刀,往篮球一样的肚子上拍,拍得噗噗作响。接着拿刀去砍破肚皮,寡寡地留下几道白印,并没有伤口。人们看得目瞪口呆,没有叫好,心里却不由佩服。二婆更是奇怪加佩服。
  大汉放刀,蹲了下来,身前拿起一块和红砖差不多大的鹅卵石,搁在一块麻石板上,扬起涨得状如大棒的右手,嗨的一声,一掌劈下,鹅卵石应声而断……
  二婆被大汉的力气惊得目瞪口呆,佩服得不得了。心里分析得出一个结论:这么大的力气,是缩小腰练出来的。自己若是也把腰杆缩一缩,可能也能尝到好处。
  二婆羡慕大汉的力气,希望有大汉的力气,长大了好去当解放军,或者去行走江湖、行侠仗义。二婆此刻脑壳里好像有个魔鬼有个神仙对他讲“紧腰练力”四个字,不由自主把自己的鸡肠带(裤带)紧了一下。
  大汉表演完毕,走到一边,从地上的蓝帆布袋里抓出一柄小铜锣,当当敲了两下,在人圈之内走圆圈,边走边说,“我姓肖狗皮刚才给大家演练的,叫硬气功。我这硬气功,可以刀枪不入,也可以斩铜断铁……拳要靠打,艺要靠耍。单靠冬练三九夏练三伏还不够,还要靠药功。”
  他从地下蓝帆布袋里,抓出一些白纸包包,放在铜锣里,手里拿了一包,说道:“刚才我吞下的,就是这个。这就是祖传秘方精心配制而成的药,不服用这祖传秘方的药,我就和大家差不多。服用这祖传秘方的药,就强了很多。大家刚才看了,威力无比。这气功特效药的祖传秘方。是我爷爷的爷爷的爷爷传下来的,不仅帮助练功好处大,还诊五劳七伤、跌打损伤,吐血不止、腰疼背疼、四肢麻木、……哎呀我的妈呀,手扬不得,举不得,只要你使用这个特效药,就能药到病除……有需要的,结缘购买,我肖狗皮雁过留声,人过留名,来贵地给大家送健康,送幸福。走过路过,不要错过。都来买呃。谁要?”
  说着,走近人群,大部分人不买,纷纷走开,二婆没有钱,自然也就走了。走的时候,他没有注意大汉松了腰带没有,脑壳里一直晃动的是大汉紧腰带的模样,定格在脑壳里了。
  二婆回去,走过卢家巷转弯的时候,他学大汉的样子把腰带再紧了一下。学不来大汉的运气,他可以学习这简单的。把鸡肠带紧了两寸,加前面紧的一寸,已经紧了三寸。
  这时候雷黑二不知道什么时候到家,从旁边屋里出来看见,“二婆,小衣贴那么紧……你干什么?”
  “不干什么。”二婆不好意思回答。心里想着:练出力气来了,再告诉你为什么。两个讲了几句,二婆回去。
  到家,紧去了三寸裤腰的二婆,好像觉得血脉有点不过节,有些停顿,有轻微的不舒服。可是二婆没有退宿,继续在原来的基础上又紧了一寸,他要以那个大汉为榜样,练出神力来。
  他就这样紧着带子吃饭,紧着带子睡觉……第二天早晨屙粪松那么一会的时候,才发现细小的腰里有深深地一条红印。
  他并没有因为有红印而退宿。想起了常常从大人嘴里听过的一句话,吃得苦中苦,方为人上人。继续着他的紧腰行动。父母忙于公务,没有发现儿子的异常。也发现不了。
  半年后,腰是小了,可是力气并没有变大。
  一年后,常常饿得头昏眼花,饭量大大减少。能吃的年龄,居然和古时候吃一笔筒儿饭的书生不相上下。以为是饭量变了,毫不理会有另外原因。1960年11岁吃食堂,他吃不惯包谷粒儿,人家虽然觉得不如大米饭好吃,大家吃完那点包谷,是没有丁点问题的。二婆呢,虽然饿着,还吃不完一半,嘴巴是那样没有味道。
  直到3年后,他才停止紧腰带。副作用却并没有紧腰停止而停止。到了14岁的时候,一佬、雷黑二比二婆高了一个脑壳,二婆几乎还是停留在原来的高度,没有长。一天,养蜂场的杨宏昌到沅水挑水过卢家巷,看见挑着空桶子的二婆,挑着担子问道:”二婆,你是怎么搞的,还是这么高,一佬、雷黑二快赶到我了,你是吃的铁岩石呀?“
  二婆羞惭地默默地回答不出话来。从此自卑心理在脑壳里挥之不去。三年的模仿,一个热情的儿童变了,变成了一个哑巴一样的儿童。事情不恰当,留下的遗憾或许是终身的。   

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硬气功

上一章

硬气功,就是绷紧肌肉防止受伤,锻炼某些部位(如手,肘,膝,腿)的疼痛忍受能力,做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果。 物理上通过锻炼,增大密度增强质量和压强承受力,生物上通过锻炼改变细胞强度。人类的潜能是惊人的,但是缺少正确的方法开发利用。

若是有什么好玩的事,看看也无妨,只是这人也太多了,挤来挤去,朱尔旦都要站不住脚了,一时甚是狼狈。

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痞三马上给了呆四一个眼色,指了指圈子里围得严严密密的人,说:“呆四,别四处乱看了,给公子开一下路啊。”呆四抓抓脑袋,傻傻地笑了笑,当下脚扎马步,粗圆像木桩的手臂向人群扒开着,吼道:“让让,大家让让。”也不管别人愿不愿意,是不是在埋怨,硬是给朱尔旦挤出一条路来。

硬气功

看着周围那些眼露鄙视,敢怒不敢言的人,朱尔旦不好意思地笑了笑,虽有点“为富不仁”的感觉,但为了能让朱稚玩得更高兴,还是淡定地走上前去,给了后面那些羡慕嫉妒恨的人一个完美的脑后壳。

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痞三对朱尔旦说:“公子,您在这里先看看,小的有事要走开一下,不知可不可以?”

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朱尔旦看着痞三笑吟吟,双手乱搓的样子,知道他是赌瘾又犯了,说:“快去快回,输光了别来找我。”原来在朱尔旦记忆里,是有过帮痞三还赌债的,说是借,但原来的朱尔旦老实又不在乎钱财,经常是不了了之的。

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痞三笑着说:“今天跟着公子出来,有公子的福气在,怎么会输。公子我走啦。”说完一溜烟就跑了,也不知进了哪个巷子里的赌馆。

呼吸吐纳方法和肉体抗击打

果不其然,是两个彪悍的大汉在相扑。相扑古称素舞,在宋代时,坊间甚为流行,雅俗共赏,以之为乐。

修炼方法

只见那两个大汉赤裸上身,只穿个犊鼻裤,强壮的双手挥舞着,注意着对方的一举一动,看着破绽便上前用力掰斗,惹得围观群众喝彩不已。

内功、排打、封口

一人败北,又有一人补上,中间堆放着的铜钱越来越多,眼看场中最后一名大汉要赢了,高喊着向围观的人挑战,却迟迟未有人挑战。

简介

朱稚拉了拉呆四的衣裳,说:“呆四叔,你上嘛,打倒他。”

8张

呆四连连摆手,头摇得像个拨浪鼓似的,说:“小公子,我不行的。”

解放军硬气功训练:头顶开砖胸口碎石

朱尔旦不知道呆四会不会相扑,但看他高高壮壮的,可能会有看头,就说:“呆四,难得出来高兴一下,你就上吧,我帮你出本钱。”当下把腰间的钱袋拿了出来,递给呆四,“这里差不多也有十两,应该够了。”

而且被踢到以后,不能用力去反弹这股子冲击的力量,要去慢慢的消化吸收掉,这样才能逐步的达到,能够禁受的住很凶猛的力量的打击,这个动作不但要求练抗击的人,要注意运气和力道,而且对于上来踢人的也是有要求的,不但要注意把气都预先运到踢人的腿上,而且还要讲究使用的部位。

呆四还是摇着手说:“公子,这样不太好吧。”

书中要求的是,必须用小腿正面到脚面这个大面部位来踢,要使接触的面积大一些,力道要均匀一些,而且要注意收腿时收力和收气,这样双方都不会受伤, 好的硬气功上功快且不伤身,具体的练习方法在后面的章节中我会细述的。练硬气功的人体各部位硬度都比较好,虽然只是局部的死功夫,但是没有硬度在实战中肯定是不行的。有句话叫打铁先要自身硬,这和打人是一个理,硬度肯定是要的,当然我们也不能光有抵御攻击能力,还需练习一定攻击能力,比如可以练习五海铁砂掌,铁拳功,都是攻击能力比较强的功法。

朱尔旦说:“别磨蹭了,再不出去那个人就要赢了。”边说边把呆四推了上去。

修炼方法

呆四没办法,只好硬着头皮上了,傻傻地向大汉拱了拱手说:“我来试一试。”引得周围一场哄笑。原来呆四虽然也算高壮,但跟那大汉一比,却显得有些瘦弱了,而且呆四看起来傻傻的,手脚并不灵便,看起来并不是一场十分有悬念的比赛。

[1]各派硬气功的修炼方法或简或异,千姿百态,千变万化,但功效大多差不多,而且都不外乎呼吸、导引、排打、发声、发力等,其秘密就在于呼吸的方法,硬气功的呼吸方法是比较特殊的,而运气固气的方法则是属于秘中之秘了。

可在呆四磨磨蹭蹭地脱掉衣服后,围观群众竟是一阵喝彩,朱尔旦也暗暗点头:“四肢发达,孔武有力,也不是完全没有胜算。”原来,呆四虽然比较呆,但胜在外形健美,正是肌肉虬扎,强壮结实,相比之下,场中大汉的肌肉未免有点松弛,不太好看了。

内功修炼法

闲话少说,大汉也向呆四拱了手,刚做好准备,便向呆四冲了上去,看来想要一招制敌。呆四被这么一撞,脚步晃了一晃,好在下盘稳扎,很快就以千斤坠的手法稳定下来,双手紧紧箍着大汉的腰,憋红脸想要推回去。大汉一招不成,有点出乎意料,但他经验丰富,对此也早有应招,身子微微一侧,双手抓着呆四的后背,想要以力打力的方法把呆四摔下去。果然,呆四中了大汉的道,被狠狠一甩,连连踉跄几步,几乎要摔出相扑的圈子。围观群众是连连喝彩,既为呆四捏了一把汗,又为大汉暗呼可惜。

本文介绍的内功是专指有利于练成硬气功功能的内功

朱稚坐在朱尔旦的肩膀上,一边手脚挥舞助兴,一边大声喊着:“呆四叔,必胜!”弄得朱尔旦狼狈不已,说着:“稚儿,你再乱动,我要把你放下来啦,我的头发都要散开来了。”朱稚吐了吐小舌头,这才稍微收敛了一点。

一.呼吸方法

只见场上呆四很快恢复了状态,又是狠狠地冲了上去,像一头野牛一般,却又快如闪电,很快地抓紧大汉的肩膀,右腿向里一拌,但是大汉也不是吃素的,哪有这么容易被摔倒?两人暗暗用劲,脸色渐渐发红,口里呼出“嘿哟”的声音。大汉的双手就像锁链一般紧紧箍着呆四的肩膀,呆四的右腿像树根一般抓住地面,一点点地带着大汉的左腿往外挪。看来两人的较劲在此一举,在场的观众都憋紧了气,有些人甚至也双手用力,似乎能为大汉和呆四加上力气,刚才还吵吵闹闹的街头顿时安静下来。

(1)自然呼吸:又称胸腹式呼吸,与人们平常的呼吸法相同。

“呆四叔,必胜!”一声稚嫩的喊叫突然打破僵局,群众们再也压抑不了心中的激动,各式各样的口号鼓舞声一时爆发全场。朱尔旦的心也快要提到嗓子眼了,目不转睛地看着场上的大汉和呆四,这样的现场比赛也真令人激动啊!

(2)顺腹式呼吸法:与自然呼吸法略异,即吸气时略鼓腹,呼气时略收腹 。

突然,呆四双眼发红,“啊”的一声吼叫,把大汉的左腿往外绊倒,双手一抖,竟然把大汉凌空翻转一圈,再而狠狠地摔在地上!

(3)逆腹式呼吸法:又称胸式呼吸法,即吸气时收腹扩胸,呼气时松腹。

场上群众一阵欢呼,赞叹呆四的天生神力,纷纷表达他们的仰慕之情。而呆四好像不知道发生什么事一样,还在原地傻傻地抓挠着脑壳。地上赢得的银子和铜钱堆得像个小山堆似的,大概有五十多两呢。

(4)吃气:即用嘴吸气。一般是齿虚合,从龄缝吸气,特别是冬天,由于不能一直子吸入大量冷气,吃气应慢。

朱尔旦笑着对呆四说:“还不快把钱拿走?明儿你都不用来朱家当下人啦。”

(5)吞气:在吃气后将气和口水一起象吞硬物一般吞下喉去。

呆四却吓得拜倒在地上,说:“公子,您要把阿四赶走了么?”

(6)喷气:口齿紧闭,将气从鼻内短而快地有力呼出。

朱尔旦没想到这一句玩笑竟会把呆四吓着了,想到呆四不过比自己大几岁,跟着自己也有几年了,突然说让他走可能还真的让他接受不了,当下笑了笑,扶起呆四说:“呆四,我没别的意思,不用太过在意。如果你还要在我身边做护卫,我还怕请不起像你这样的天生神力呢。”

(7)闭气:吸满气后,立即屏住呼吸,不吸变不呼即为闭气。以上是练功中要运用的几种呼吸方法,欲练此功应先熟悉之。

呆四这才放心下来,挠头憨憨一笑,说:“只是一时走运,才会赢的。像三哥说的,都是……都是公子的好福气。”看了看一旁挤眉弄眼的朱稚,又说:“也还多亏了小公子,这些钱是公子的,我不敢要,给您。”说着就把那包好的沉甸甸的袋子递给朱尔旦。

二.养气

那袋子钱少说也有十几斤重,朱尔旦怎会接,把钱袋推了过去,说:“这钱是你辛苦赢的,哪有我的功劳,再说我朱家也没沦落到要分你们的钱。再推给我,我可真要把你赶出家门啦。”

姿势以盘坐、站立、仰卧均可,自然舒适为度,以盘坐为佳。全身放松入静,两眼微闭,舌抵上腭,双手相叠掌心向内盖于小腹之上,男左手在内女右手在内,内视意守小腹之内。呼吸由自然呼吸逐渐过渡到慢、细、匀、长的呼吸。练功时间视各人情况而定,关键应自然,意守要似有似无,只要精神集中,想着有那么回事就行了。此谓之温养,旨在于培养后天真元之气。人的精气神是否饱满决定硬气功的功力大小,温养之功的培养精气神之要法。此功可单独练也可一起练,随时有空均可练习。

呆四吐吐舌头,把钱袋挎在肩膀上,再也不说了。

收功:叩齿36下,口中鼓漱几下唾液,然后分三口吞入腹中,双手掌搓热浴面,睁眼缓行一会儿即可。

围观的人渐渐散去了,朱尔旦把朱稚放了下来,说:“稚儿,你可要自己走啦,压得爹爹的肩膀酸痛酸痛的。”

三.炼气

朱稚撅撅小嘴,说:“我还怕磕得慌呢,不坐啦。”说完笑呵呵地躲在呆四背后。

(1)罗汉抱肚:自然站立,宽衣松带,全身放松。吃气,同时双手掌贴胸轻摩按至小腹 ,意想气归丹田。吃气后吞气,意想将气直吞入小腹

朱尔旦假作生气,说:“你这小兔崽子,看老子我不打你,没大没小的。”说着便去抓朱稚。

丹田内,同时双手想叠(男左手在内、女右手在内)贴于小腹上。吞气后闭气8—10秒,并意守小腹丹田。然后用鼻将气慢慢呼出。重复49次呼吸。此式注意用意不用力,意念集中,身体自然放松。

呆四站在中间,都不知要往哪里躲,看着一大一小的两个主人,也不知该说什么好。

(2)大鹏展翅:用腰带(绸布或练功带)扎紧腰部平脐一线,紧度以能用力插进两根指头为度,下同。马步站立,高低视各人情况而定。以鼻作逆腹式吸气,同时双手掌心向上从前面平举至两侧与肩平。吸气满,以鼻用力喷气,小腹外鼓振荡丹田,同时双掌用力平砍于胸前,脚趾抓地,牙关紧咬,收肛提阴,全身用力。此式重在喷气与震小腹、手砍击、趾抓地、咬牙关等全身用力协调配合。然后全身放松,以鼻呼出余气。姿势不变,重复以上动作和呼吸49次。注意喷气时要快要猛,但用力应循序渐进,以防迸伤。另外,吸气时尽量放松,喷气时全身用力,一松一紧,要松紧分明。

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